Pilates: zowel op maandagmorgen als op woensdagavond is er plaats voor nieuwe liefhebbers.
PILATES TRAINING
Het gaat bij Pilates om concentratie, beheersing, nauwkeurigheid, ademhaling en om een zogeheten sterk “power house”.
Deze trainingsvorm brengt je terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens en de kracht zit hem vooral in de eenvoud en combinaties van de bewegingen.
Waarom Pilates:
De spieren worden sterker en dikker
De pezen worden sterker en botten steviger
De kwaliteit van spierfunctie neemt toe
De productie van groeihormoon neemt toe
De stofwisseling verbetert en de vetverbranding neemt toe
Minder kans op hart- en vaatziekten
Betere constitutie
Stress vermindering
Wegwerken afvalstoffen
Pilates zorgt voor toename van vitaliteit en levenskracht!
Voor meer informatie neem dan contact op met de sportcommissie.
