Step aerobic: Wilt u graag een avond van de bank af om lekker te gaan bewegen…dan heeft de Spil een heerlijke stepaerobic- les voor U!
De les is opgebouwd uit een warming-up, spierversterkende oefeningen en een conditiedeel en dit op gezellige muziek. Als beginner kunt u ook rustig meedoen, er worden geen moeilijke danspasjes gedaan. Een les missen is geen probleem want elke les is weer anders.
De les is op maandag in de grote zaal van de Spil van 21.00 – 22.00 uur. Oké het is wat laat maar probeer het eens hoe goed het voelt om dan nog te gaan sporten…u kunt altijd vrijblijvend een les proberen!
Daarnaast is er nu ook een groep gestart op woensdagavond van 19.45 – 20.45 uur.
Dus dames en heren (zijn natuurlijk ook welkom) kom uit de “luie”stoel en sport gezellig met ons mee.
Mocht u informatie willen hebben neem dan contact op met de sportcommissie.
