Step aerobic: Wilt u graag een avond van de bank af om lekker te gaan bewegen…dan heeft de Spil een heerlijke stepaerobic- les voor U!
De les is opgebouwd uit een warming-up, spierversterkende oefeningen en een conditiedeel en dit op gezellige muziek. Als beginner kunt u ook rustig meedoen, er worden geen moeilijke danspasjes gedaan. Een les missen is geen probleem want elke les is weer anders.
De les is op woensdagavond van 20.00 – 21.00 uur.
Dus dames en heren (zijn  natuurlijk ook welkom) kom uit de “luie”stoel en sport gezellig met ons mee.
Mocht u informatie willen hebben neem dan contact op met de sportcommissie.