Blijf fit en vitaal met bewegen op muziek!
Bewegen is goed voor iedereen, en juist op latere leeftijd is het extra belangrijk om actief te blijven.
De lessen zijn gericht op mensen vanaf 65+ maar als U jonger bent, bent U ook van harte welkom.
Een combinatie van een dansje op muziek met daarnaast (lichte) krachttraining stretchen en spieroefeningen, spieren voelen die je niet meer wist dat je ze hebt.
Op een ontspannen en plezierige manier werken we aan eigen conditie balans en spierkracht, allemaal op eigen tempo en goed voor de coördinatie, de hersens en het hele lichaam.
